Nos últimos anos, temos notado uma mudança significativa na sociedade: os momentos íntimos não são mais a prioridade para grande parte das pessoas. Com o avanço tecnológico, a correria do dia-a-dia e a constante busca por resultados e sucesso, muitas vezes deixamos de lado a importância dos momentos íntimos, sejam eles com nosso parceiro, nossa família ou com nós mesmos.
Antes, os momentos íntimos eram considerados sagrados e eram vistos como uma maneira de fortalecer os laços afetivos, de relaxar e de se conectar com o outro. Eles eram tão valorizados que muitas vezes eram guardados como lembranças preciosas, que nos aqueciam o coração quando precisávamos de um momento de paz e tranquilidade.
No entanto, atualmente, há uma crescente cultura de que estar ocupado é sinal de sucesso, de que precisamos estar sempre conectados e de que não podemos perder tempo com coisas “supérfluas”. Assim, os momentos íntimos vão perdendo sua importância e sendo deixados de lado, em prol de outros compromissos considerados mais relevantes.
É comum ver casais que mal conseguem ter tempo para conversar, famílias que mal se sentam à mesa para fazer uma refeição juntos e indivíduos que nem se lembram mais de como é passar um tempo sozinho consigo mesmos. Estamos sempre correndo atrás do próximo objetivo, do próximo projeto, sem perceber que estamos nos afastando dos nossos relacionamentos e de nós mesmos.
Esse comportamento tem trazido consequências negativas para nossas vidas. O número de divórcios tem aumentado, a qualidade dos relacionamentos tem diminuído e os índices de estresse e ansiedade têm crescido. Isso acontece porque os momentos íntimos são essenciais para a saúde mental e emocional de uma pessoa.
Quando priorizamos os momentos íntimos, estamos fortalecendo os laços afetivos com nossos parceiros, familiares e amigos. Estamos criando memórias que nos acompanharão para sempre e construindo relacionamentos mais saudáveis e duradouros. Além disso, esses momentos nos proporcionam uma sensação de segurança e de pertencimento, tão importantes para nos sentirmos conectados com o mundo e com as pessoas que nos cercam.
Além disso, os momentos íntimos também são fundamentais para nossa saúde individual. Quando dedicamos tempo para estarmos sozinhos, estamos nos permitindo refletir, nos conhecer melhor e nos reconectar com nossos próprios pensamentos e sentimentos. Isso contribui para nossa autoestima e para nosso bem-estar emocional.
Portanto, é preciso repensar nossas prioridades e dar a devida importância aos momentos íntimos. Eles não devem ser colocados em segundo plano, mas sim serem vistos como uma necessidade básica para nossa felicidade e para a manutenção de nossos relacionamentos.
Mas como podemos priorizar esses momentos em meio a uma rotina agitada e cheia de responsabilidades? A resposta é simples: é preciso organização e comunicação. É importante reservar um tempo na agenda para aproveitar esses momentos com quem amamos, seja um jantar em família durante a semana ou um final de semana de descanso com o parceiro. E quando estivermos sozinhos, é essencial dedicarmos esse tempo para atividades que nos tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, ouvir música ou simplesmente meditar.
Outra dica importante é desligar os aparelhos eletrônicos durante esses momentos. A tecnologia é uma grande aliada, mas também pode ser uma grande vilã quando se trata de momentos íntimos. Se estivermos sempre conectados e interagindo com as redes sociais, dificilmente conseguiremos aproveitar plenamente
