Com o avanço da idade, muitas mudanças acontecem em nossas vidas. Nossa aparência, saúde, disposição física e mental podem sofrer alterações significativas. E, infelizmente, em nossa sociedade, existe uma ideia de que a velhice é sinônimo de aposentadoria da vida sexual. Porém, o renomado gerontologista Alexandre Kalache nos mostra que essa é uma visão equivocada e ultrapassada.
Segundo Kalache, a sexualidade faz parte do ser humano em todas as fases da vida, inclusive na velhice. Ele defende que não é a idade cronológica que define o fim da vida sexual, mas sim a condição biopsicossocial do indivíduo. Ou seja, outras questões como saúde, habilidades físicas, mentalidade e contexto social são mais determinantes nesse aspecto.
É importante lembrar que, assim como a sexualidade é fundamental na juventude, ela também é relevante na velhice. Na verdade, pode ser até mais significativa, devido à maturidade e experiência adquiridas ao longo dos anos. Além disso, a sexualidade na terceira idade pode ser uma forma de conexão e afeto entre parceiros, trazendo benefícios para a saúde física e mental.
Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas com vida sexual ativa na velhice apresentam melhores indicadores de saúde, como menor risco de doenças cardiovasculares e menor nível de estresse. A atividade sexual, além de ser uma expressão de amor e intimidade, também possui benefícios fisiológicos, como a liberação de hormônios que proporcionam bem-estar e relaxamento.
Além disso, a vida sexual na terceira idade pode ajudar a combater alguns estereótipos negativos associados ao envelhecimento, como a ideia de que o idoso é frágil, incapaz e assexuado. Ao contrário, a sexualidade na velhice mostra que a idade não é um limitante para o prazer e que a capacidade de amar e se relacionar não diminui com o tempo.
Entretanto, é importante ressaltar que a vida sexual na terceira idade pode enfrentar algumas mudanças e desafios, principalmente em relação à saúde física. A disfunção erétil, por exemplo, afeta muitos homens a partir dos 50 anos, e a menopausa pode resultar em alterações hormonais e diminuição da lubrificação vaginal nas mulheres. Porém, com acompanhamento médico e diálogo entre os parceiros, essas questões podem ser superadas.
Outro fator importante é a falta de informação e tabus sobre a sexualidade na terceira idade, tanto por parte da sociedade como dos próprios idosos. Muitas vezes, eles não têm acesso a informações adequadas ou se sentem constrangidos de abordar o assunto com seus médicos ou parceiros. Nesse sentido, é essencial quebrar esses tabus e promover uma cultura de diálogo e informação sobre a sexualidade na velhice.
Para as pessoas que estão envelhecendo, é importante ter em mente que a vida sexual é algo natural e saudável, e que não há uma idade limite para isso. É preciso cuidar da saúde física e mental, buscar informações sobre mudanças naturais que podem ocorrer com o envelhecimento e manter sempre um diálogo aberto com seus parceiros e profissionais de saúde.
Já para os mais jovens, é necessário desmistificar a ideia de que a velhice significa automaticamente o fim da vida sexual. É preciso ter uma visão mais positiva e ampla sobre a sexualidade na terceira idade, reconhecendo que ela é uma parte importante e natural da vida humana. Além disso, é essencial respeitar e valorizar os idosos, incluindo sua vida
