O verão chegou e com ele também veio o calor intenso. E para garantir a segurança da população, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) emitiu um aviso laranja para 12 distritos do continente, o segundo mais grave na escala de alerta, devido às altas temperaturas que se prevêem nos próximos dias. Esta medida tem como objetivo alertar e preparar a população para os efeitos do calor extremo, garantindo assim a sua segurança e bem-estar.
Os distritos que se encontram sob aviso laranja são Aveiro, Braga, Bragança, Castelo Branco, Coimbra, Guarda, Leiria, Lisboa, Portalegre, Porto, Santarém e Vila Real. Nestas regiões, as temperaturas máximas podem atingir os 40 graus Celsius, o que pode ser bastante prejudicial para a saúde humana. Por isso, é importante que a população esteja atenta e tome as devidas precauções.
O IPMA alerta para os riscos associados ao calor, tais como a desidratação, a exaustão e o golpe de calor. Estes são problemas de saúde que podem ser evitados se as pessoas seguirem algumas medidas de prevenção. É recomendado que se evite a exposição direta ao sol nas horas de maior calor, entre as 11h e as 17h, e que se procurem locais frescos e arejados. É também importante manter-se hidratado, bebendo água com frequência, e evitar a prática de atividades físicas intensas durante as horas de maior calor.
Além disso, o IPMA aconselha a população a ter especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e doentes crónicos. Estes são mais suscetíveis aos efeitos do calor e, por isso, é importante que recebam cuidados especiais nesta altura do ano. É fundamental que sejam mantidos em locais frescos e que bebam água com regularidade.
No entanto, apesar dos riscos associados ao calor, é importante encarar esta situação com otimismo e aproveitar ao máximo os dias de verão. O IPMA lembra que Portugal é um país privilegiado, com um clima ameno e um vasto litoral, o que permite desfrutar de praias e piscinas para refrescar nestes dias mais quentes. Além disso, é uma ótima oportunidade para explorar as zonas mais frescas do país, como a serra da Estrela ou a serra da Arrábida, onde se pode desfrutar de paisagens deslumbrantes e temperaturas mais amenas.
O IPMA também destaca a importância de adotar medidas de proteção para o meio ambiente neste período de calor intenso. É importante evitar o desperdício de água, optar por transportes públicos ou bicicleta em vez do carro e reduzir o consumo de energia elétrica, contribuindo assim para a preservação do planeta.
Por fim, é importante lembrar que o aviso laranja emitido pelo IPMA é uma medida preventiva e que a população deve estar atenta às informações e recomendações do instituto. É fundamental seguir as orientações de segurança e proteção, para que se possa desfrutar do verão com tranquilidade e aproveitar ao máximo o que de melhor o nosso país tem para oferecer.
Em suma, o IPMA está a trabalhar para garantir a segurança e o bem-estar da população durante este período de calor intenso. É importante que todos estejam atentos e sigam as medidas de prevenção recomendadas, para que possamos usufruir do verão de forma saudável e responsável. Aproveitemos este tempo quente para desfrutar das maravilhas de Portugal, mas sempre com consciência e res
