Existem diversas formas de se alcançar um corpo mais saudável e equilibrado. Através de uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios e cuidados com a saúde mental, é possível conquistar um estilo de vida mais saudável. No entanto, muitas vezes, mesmo seguindo todas essas recomendações, ainda nos deparamos com medidas extras que gostaríamos de eliminar. É nesse momento que a fisioterapia entra em cena, oferecendo técnicas e tratamentos que podem auxiliar na redução de centímetros e na conquista de um corpo mais harmonioso.
A fisioterapia estética é uma área que cresce cada vez mais, oferecendo tratamentos não invasivos e indolores, que visam melhorar o aspecto físico e também a saúde dos pacientes. E uma das técnicas mais procuradas é a redução de medidas. Para falar mais sobre esse assunto, conversei com a fisioterapeuta especialista em estética, Dra. Ana Paula Santos, que nos explicou sobre os benefícios e como é possível conseguir reduzir alguns centímetros através da fisioterapia.
Segundo a Dra. Ana Paula, a fisioterapia atua de forma ampla e efetiva na melhoria da qualidade de vida dos pacientes, e a redução de medidas é um dos resultados mais visíveis desse trabalho. “Através de técnicas como a drenagem linfática, a massagem modeladora e a eletroterapia, é possível promover a quebra de gordura, a eliminação de toxinas e a redução de edemas, resultando em uma diminuição de medidas e melhora na aparência da pele”, explica a fisioterapeuta.
Além disso, a fisioterapia também pode ser uma poderosa aliada no processo de emagrecimento. “Muitas vezes, o excesso de peso está relacionado a problemas como má postura, retenção de líquidos e alterações no sistema linfático. Nesses casos, a fisioterapia pode auxiliar na correção desses desequilíbrios, facilitando o processo de emagrecimento”, afirma a Dra. Ana Paula.
Uma das técnicas mais utilizadas é a drenagem linfática, que consiste em uma massagem suave que estimula o sistema linfático a trabalhar de forma mais rápida e eficiente. Com isso, é possível eliminar o excesso de líquidos e toxinas que se acumulam no organismo, promovendo a redução de medidas e melhorando a aparência da pele. “A drenagem linfática também ajuda a ativar a circulação sanguínea, o que melhora o aporte de nutrientes às células, contribuindo para a saúde e beleza da pele”, ressalta a fisioterapeuta.
Já a massagem modeladora é uma técnica que utiliza movimentos mais intensos e rápidos, com o objetivo de mobilizar a gordura localizada e promover a quebra de células de gordura. “Além de reduzir medidas, a massagem modeladora também melhora a circulação e a oxigenação dos tecidos, o que contribui para a melhora da aparência da pele e redução da celulite”, afirma a Dra. Ana Paula.
Outra técnica muito utilizada na fisioterapia estética é a eletroterapia, que consiste na aplicação de correntes elétricas de baixa frequência no local desejado. Essas correntes estimulam a contração muscular, promovendo a queima de gordura e aumentando o metabolismo local. “A eletroterapia é um recurso muito efetivo na redução de medidas, pois além de ajudar a eliminar a gordura localizada, também contribui para a tonificação muscular”, explica a Dra. Ana Paula.
Além dessas técnicas, a fisioterapia também pode oferecer tratamentos personalizados,
